Tê tay chân sau khi sinh thường kèm theo cảm giác ngứa ran, mệt mỏi, khó vận động. và ảnh hưởng đến cuộc sống. Tình trạng này xảy ra do một số nguyên nhân, tuy nhiên dinh dưỡng kém, hội chứng ống cổ tay, tụt huyết áp, trật khớp… là nguyên nhân phổ biến.
Mục Lục
Tê bì chân tay là bệnh gì?
Tê chân tay là hiện tượng tê các ngón tay, ngón chân, bàn tay hoặc cánh tay, chân. Người bệnh có thể cảm thấy tê bì, cơn đau lan xuống cổ, vai, gáy hoặc đùi, hông…theo thời gian. Người bệnh có thể bị mất cảm giác.
Tê bì chân tay có thể chia làm 2 loại:
- Tê chân tay do vấn đề sinh lý: Hiện tượng này rất phổ biến. Nó thường xảy ra khi đứng, ngồi hoặc nằm trong một thời gian dài. hoặc khi giữ đồ quá lâu Khiến dây thần kinh, mạch, máu bị ấn đến khi tê bì chân tay triệu chứng này sẽ biến mất rất nhanh, bạn đừng lo lắng nhiều.
- Tê chân tay do vấn đề bệnh lý: Một số bệnh lý có thể gây ra tê bì chân tay cùng với các triệu chứng khác.
Nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người trẻ tuổi
Đại đa số bệnh nhân bị tê bì chân tay là người cao tuổi, tuy nhiên, ngày nay có rất nhiều người trẻ tuổi thậm chí là trẻ em bị tê tay chân. Vậy thì nguyên nhân là gì?
Dưới đây là một số lý do phổ biến:
Thiếu chất dinh dưỡng
Nguyên nhân này rất phổ biến. Giới trẻ ngày nay bận rộn và không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc ăn uống không khoa học có thể làm mất đi lượng vitamin cần thiết như vitamin B, vitamin D, và các khoáng chất quan trọng như canxi, kẽm, sắt …
Những chất này chỉ cần thiết với số lượng nhỏ. Nhưng nó cũng đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nếu thiếu một trong các chất dinh dưỡng Cơ thể có thể gặp nhiều vấn đề. kể cả tê bì chân tay Trẻ có thể bị tê bì chân tay nếu không nhận được các chất dinh dưỡng trên.
Ngủ ít, căng thẳng nhiều
Sau nguyên nhân dinh dưỡng, nguyên nhân chính gây ra chứng tê bì chân tay ở người trẻ tuổi là do căng thẳng thần kinh, mất ngủ. Tình trạng thiếu ngủ nhiều ngày gây nhiều áp lực khiến não bộ không được nghỉ ngơi. Điều này ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh và có thể khiến bạn bị tê bì chân tay, run và yếu chân tay.
Việc ép cơ thể làm việc quá sức là vô cùng nguy hiểm. Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng / ngày với giấc ngủ sâu và chế độ dinh dưỡng khoa học. Tất nhiên, chứng tê bì chân tay sẽ biến mất khỏi bạn.
Thừa cân, béo phì
Thừa cân không chỉ khiến bạn lo lắng về ngoại hình của mình. Nhưng nó cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Cơ thể nặng nề tác động rất lớn đến xương khớp, chân tay, dễ khiến chân tay tê mỏi khi đứng lâu hoặc ngồi lâu, nằm ngửa …
khi bạn bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh xương khớp Tình trạng tê bì chân tay sẽ ngày càng dữ dội hơn. và cần được khám và điều trị ngay lập tức
Do đó, hãy chú ý kiểm soát cân nặng một cách điều độ. Chế độ ăn uống khoa học để có một cơ thể khỏe mạnh.
Tham khảo ngay: Chế độ dinh dưỡng cho người thừa cân béo phì
Lười tập thể dục
Nhân viên văn phòng hay những người phải ngồi nhiều, đứng nhiều sẽ dễ bị tê bì chân tay do máu lưu thông kém. Lý do này phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi. khiến tình trạng tê bì chân tay ngày càng dữ dội.
Nằm sai tư thế
Chắc hẳn bạn bị tê chân khi ngủ hoặc tê tay chân khi thức dậy. Nguyên nhân của hiện tượng này là do bạn nằm hoặc ngồi sai tư thế. làm chậm lưu lượng máu Làm chân tay tê mỏi khi ngủ Để khắc phục, bạn chỉ cần thay đổi tư thế nằm, ngồi để cơ thể và tay chân được nghỉ ngơi thoải mái.
Sử dụng nhiều rượu bia
Bạn có thể phát triển chứng loạn thần kinh nếu sử dụng các loại thuốc kích thích như rượu trong thời gian dài. Dây thần kinh bị tổn thương được gọi là bệnh viêm đa dây thần kinh Căn bệnh này khiến bạn có cảm giác tê ở các ngón tay.
Thiếu máu
Những người bị thiếu máu thường bị tê bì chân tay do máu ngoại vi không được cung cấp đủ. Người bị thiếu máu não thường bị tê chân khi ngủ hoặc tê bì chân tay khi thức dậy. Nhiều khi tê bì chân tay không đứng, ngồi lâu được.
Nguyên nhân bệnh lý
Ngoài những nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người trẻ tuổi thường gặp ở trên, Ngoài ra còn có các nguyên nhân bệnh lý. Tê tay chân có thể do các bệnh sau:
- Thoái hóa cột sống: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tê bì chân tay. Nó thường xảy ra vào ban đêm hoặc khi thời tiết thay đổi. Thoái hóa cột sống làm cho sụn xấu đi hình thành một thúc đẩy xương nén rễ thần kinh gây tê cổ và lan xuống vai và cánh tay trở xuống.
- Thoát vị đĩa đệm: xảy ra khi các nhân nhầy trong đĩa đệm bị thoát vị di chuyển ra xa. ảnh hưởng đến các rễ thần kinh xung quanh gây tê bì chân tay ảnh hưởng đến sự di chuyển của bệnh nhân
- Thoái hóa khớp: Tổn thương các khớp như cổ tay, cổ chân… cũng khiến sụn khớp bị hỏng, làm chân tay tê cứng
- Viêm đa cơ do phong thấp: Các khớp bàn chân, bàn tay bị viêm, gây tê bì chân tay. Bệnh nhân cảm thấy tình trạng này trở nên trầm trọng hơn khi họ nằm hoặc ngồi ở một tư thế trong thời gian dài.
- Xơ vữa động mạch: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến chân tay tê mỏi. Điều này xảy ra do khối lượng bất thường của vật chất dính vào thành mạch. gây ra sự cương cứng thu hẹp lòng mạch máu và nén dây thần kinh
- Bệnh tiểu đường, bệnh thận cũng có thể gây ra tình trạng tê bì chân tay kéo dài.
Người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, viêm khớp và các bệnh kể trên… Tuy nhiên, nguyên nhân chính gây ra chứng tê bì chân tay ở người trẻ là do chế độ ăn uống thiếu chất, nghỉ ngơi không đủ và căng thẳng quá mức
Trong trường hợp này, bạn chỉ cần bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu vào thực đơn của mình và cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ để loại bỏ tình trạng tê bì chân tay.
Tê bì chân tay có nguy hiểm không?
Mặc dù nó không đe dọa đến tính mạng Nhưng nếu tình trạng tê tay chân lặp đi lặp lại thường xuyên kèm theo các biểu hiện sau Bạn phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức:
- Tê chân tay tạo cảm giác bỏng rát do rễ thần kinh bị tổn thương
- Mất cảm giác ở các chi. Tình trạng tê bì kéo dài có thể khiến tứ chi bị mất cảm giác.
- Chân và tay tê, đau đầu tiên xuất hiện tại một điểm và có thể lây lan sang các khu vực khác làm cho nó khó di chuyển
- Chuột rút chân tay, bắp tay, bắp chân co giật đột ngột.
- Tê bì kèm theo hay quên, nhức đầu, chóng mặt, khó thở hoặc tê bì.
- Mất kiểm soát các cơ quan như ruột và bàng quang
Tê bì tay, chân nếu không được phát hiện và điều trị sớm, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt và thậm chí là ảnh hưởng đến hệ tim mạch, tăng nguy cơ tiểu không kiểm soát, nhồi máu cơ tim,…
Tìm hiểu nguyên nhân gây tê bì sẽ giúp bạn bớt lo lắng hơn khi nó xảy ra. Nếu hiện tượng này kéo dài hơn một tuần, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nhất.
Để lại một phản hồi